Esta receita pode parecer mais sofisticada, mas trata-se de uma salada super simples de preparar.
Consumir saladas proporciona diversos benefícios à saúde, principalmente por ser uma fonte de poucas calorias e alto teor de água, o que auxilia com a regulação e funcionamento do intestino.
Para os que estão de dieta e desejam reduzir a quantidade consumida nas principais refeições, é interessante comer salada antes do almoço, pois proporciona sensação de saciedade e faz com que você coma menos. E como são compostas por alimentos ricos em fibras, as saladas auxiliam na digestão, o que é excelente para evitar desconfortos após as refeições.
Para esta salada com queijo branco, cenouras, tomates e pepino são cortados em rodelas.
Nunca é demais lembrar que precisamos consumir alimentos frescos e inclusive limpos, especialmente com os ingredientes que normalmente compõem uma receita de salada. Jamais consuma suas saladas sem ter certeza que todos os alimentos foram devidamente higienizados.
Ingredientes
- 150g de Queijo Branco
- 2 Cenouras
- 3 Tomates
- 1 Pepino
- 1 Alface pequena
- 300ml de Suco de Limão
- Hortelã a gosto
- Azeite a gosto
- Salsinha a gosto
Preparo
- Misture todos os ingredientes numa vasilha, deixando o suco por último.
- Aguarde por uns 30 minutos antes de servir, para pegar o sabor do limão.
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O que achou desta salada? O que costuma considerar para definir e preparar as suas receitas? Deixe um comentário com suas experiências e recomendações para quem curte saladas nas refeições.
