Categoria: Fitness

Normalmente as dúvidas sobre os treinos de força acontecem por parte das pessoas que fazem musculação e não conseguem obter bons resultados físicos. Ficam…

Se nunca precisou fazer uma sessão de fisioterapia pode se considerar uma pessoa privilegiada. Normalmente contam com muito sofrimento, principalmente porque o motivo mais…

Não, os exercícios de equilíbrio não servem apenas para aquelas pessoas conhecidas por serem desastradas. Existem diversos benefícios e inclusive motivos para você investir…

É normal que uma pessoa que ficou algum tempo sem treinar sinta dificuldades ao retomar a rotina de atividades físicas. E depois da pandemia…

Indo direto ao assunto, na prática o método tabata vai funcionar como outros treinos de alta intensidade e fazer com que o metabolismo do…

Mesmo que não seja um maratonista, para o corredor é fundamental que os músculos das pernas e a sua postura estejam apurados. Desta forma,…

A musculação todo mundo conhece, mas o treino funcional ainda pode ser considerado uma novidade e portanto existem dúvidas sobre o funcionamento e quais…

Excelente que tenha tomado a decisão de começar a fazer pilates. Independente de qual seja o seu objetivo, com certeza esta é uma das…