Correr em uma esteira oferece uma combinação de conveniência, segurança, personalização e monitoramento preciso, além de benefícios significativos para a saúde física e mental.…
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Os treinos de corrida vão muito além de simplesmente melhorar o desempenho em competições. Eles são fundamentais para desenvolver a resistência cardiovascular, fortalecer os…
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Com certeza é sensacional tomar a decisão de correr uma maratona, mas como não é algo em que se consegue executar de um dia…
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No início parece estranho falar de respirar melhor numa corrida, pois a sensação é de que não sabemos como se respira, não é mesmo?…
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É engraçado, pois ao lermos PACE acreditamos ou associamos com algum tipo de sigla ou algo parecido. Mas Pace vem do inglês, e seu…
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As dores nos joelhos em corredores são um problema complexo com múltiplas causas. Abordar esse problema de maneira holística, considerando fatores anatômicos, biomecânicos e…
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É frustrante deixar de fazer uma atividade que você gosta (ou até ama) por conta de desconfortos. Quem sofre com dores nos joelhos passa…
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A Corrida da Volta Internacional da Pampulha é um evento esportivo icônico que combina competição, turismo, cultura e responsabilidade social. Com um percurso deslumbrante…
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