Corridas

Mesmo os corredores mais experientes, que já participam de corridas de rua regularmente, de vez em quando precisam correr numa esteira. E com certeza treinar suas corridas numa esteira... Leia mais »

Cada atleta tem o seu tipo de corrida preferido. Enquanto alguns adoram correr 10km, uns não ficam satisfeitos com menos do que os 21km de uma meia maratona. Mas... Leia mais »

Com certeza é sensacional tomar a decisão de correr uma maratona, mas como não é algo em que se consegue executar de um dia para o outro, deve seguir... Leia mais »

No início parece estranho falar de respirar melhor numa corrida, pois a sensação é de que não sabemos como se respira, não é mesmo? Mas na verdade estamos falando... Leia mais »

É engraçado, pois ao lermos PACE acreditamos ou associamos com algum tipo de sigla ou algo parecido. Mas Pace vem do inglês, e seu significado é Ritmo. E nas... Leia mais »

As dores nos joelhos são a principal lesão entre corredores. E infelizmente nem sempre será simples eliminar de vez o problema, mas é possível tomar alguns cuidados que vão... Leia mais »

É frustrante deixar de fazer uma atividade que você gosta (ou até ama) por conta de desconfortos. Quem sofre com dores nos joelhos passa exatamente por isso, não podendo... Leia mais »