O maior erro de quem começa a fazer exercícios é não estabelecer metas ou objetivos para serem atingidos num determinado período. Já que esta prática é fundamental para seguir evoluindo e melhorando o desempenho do atleta.
No caso de ser um corredor, registrar suas atividades pode lhe ajudar a reduzir o seu tempo, entre outros benefícios. Isto porque com um histórico consegue analisar cada um de seus treinos e fazer comparações, registrando o que precisa ser reforçado. E para esta tarefa nada mais prático do que utilizar um aplicativo para corridas.
Mas com tantas opções pode ficar perdido sobre qual o melhor app para seus objetivos. E foi pensando em ajudar no momento desta escolha que realizamos este pequeno teste, com três opções de aplicativos para corridas.
Testamos RunKeeper, Runtastic Pro e Strava. Confira o que anotamos e analise qual destes aplicativos lhe agrada mais.
App Strava
O Strava vem ganhando muitos adeptos por possuir características interessantes de socialização. É possível montar um feed para visualizar as atividades de amigos e outros usuários. Se quiser pode participar de grupos de corridas, indicados pelo aplicativo. Nestes grupos pode opinar em discussões e interagir com outros corredores.
No monitoramento de corridas, o aplicativo apresenta os principais detalhes como ritmo médio e elevação do percurso. No Strava é possível comentar e receber comentários em cada um dos registros das corridas, o que gera uma boa interação entre os usuários. Estas discussões são interessantes para trocar ideias e ganhar motivação para realizar mais treinos.
No Strava também encontra desafios, que são sempre interessantes para elevar o seu nível de corrida. Outro ponto, indicado por alguns usuários, é que o sistema de GPS parece ser mais inteligente, marcando a distância percorrida com maior precisão.
O Strava permite testar a versão Premium, que conta com mais recursos, por alguns dias gratuitamente. Depois do prazo de avaliação é necessário assinar o plano que terá um valor mensal ou anual.
App Runtastic
No Runtastic as informações são registradas de uma forma muito legal e de cara tem a distância, duração e as calorias perdidas.
Depois pode ver o seu ritmo e sua velocidade média e máxima. Mas o ponto alto fica por conta do gráfico da corrida, onde pode visualizar qual foi a sua velocidade nos principais pontos do seu percurso num mapa de calor.
Também são registrados horário, temperatura, velocidade do vento e umidade do ar, além da sua elevação por cada quilômetro percorrido.
Quem curte uma boa playlist para treinar pode selecionar uma através da integração do aplicativo com a biblioteca de músicas do celular.
Caso queira utilizar a versão Premium com mais funcionalidades, o aplicativo oferece opções de assinatura mensal e anual, com custos normalmente mais interessantes que os dos outros aplicativos.
App RunKeeper
Na primeira tela do aplicativo pode determinar se deseja visualizar os dados por semana ou mês. Nela você confere suas atividades e informações, como a distância total.
Ao clicar em Atividades serão listados todos os treinos, daí basta clicar para ver o detalhe de cada um. É possível ver a distância, duração, km/h e calorias, além do desempenho por intervalos.
Os mapas não são tão ilustrativos, mas registram bem os intervalos, o ponto de início e o fim. E entre os gráficos confere a velocidade e elevação durante a corrida.
O RunKeeper conta com um sistema de pontuação que tem por objetivo incentivar os usuários para que desafiem os seus amigos. Neste placar consegue visualizar o desempenho de cada um, então esta acaba sendo uma maneira de socializar e ganhar motivação para treinar.
Da mesma forma que os outros aplicativos, possui uma versão paga que conta com mais funcionalidades.
Teste Dos Aplicativos de Corrida
Além do que já listamos, os aplicativos funcionam muito bem no que diz respeito aos alertas e informações. Possuem feed e enviam periodicamente e-mails, que de certa forma incentivam o usuário a fazer novas corridas. E podem ser utilizados sem a necessidade do plano de dados de sua operadora.
Todos possuem versões pagas com mais recursos e contam com lojas de itens que podem deixar o aplicativo ainda mais completo. Não é possível listar estes complementos aqui, mas consegue visualizar na descrição da sua loja de aplicativos.
Para completar as análises do nosso teste, confira outras opções que são nativas nos três aplicativos.
- Informações em português.
- É possível tirar fotos para registro final.
- Incentivo à socialização, com opções de convidar amigos e compartilhar nas redes sociais, como Facebook e Twitter.
- Pode fazer anotações pessoais sobre cada treino.
- Marcam o intervalo de 1 km com pontos de checkin nos mapas.
Como pode ver, os aplicativos para fazer corridas possuem características bem parecidas.
Para completar sobre os nossos testes, lembramos que utilizamos apenas o modo de corrida. Então, caso queira registrar outras atividades como caminhadas ou pedaladas, por exemplo, pode consultar essas informações no site dos aplicativos, que listamos abaixo.
E então, o que achou de nossos testes de aplicativos para fazer corridas? Se quiser, no caso de já utilizar algum app para registrar suas corridas, pode deixar um comentário e compartilhar sua experiência com outros corredores que desejam registrar os seus treinos.
Esperamos que as informações sobre os aplicativos tenham sido úteis para o seu desenvolvimento como atleta. Lembrando que ainda pode conferir o FatorX Corridas, um material completo e que conta inclusive com uma planilha de treinos.
