Provavelmente já tomou uma vitamina de banana com maçã; mas será que já havia pensado em colocar canela na sua receita? Bem, o que importa é que esta receita de shake utiliza estes 3 ingredientes como base e é muito prática e simples de ser preparada.
Receita de Shake Proteico de Banana Com Maçã e Canela
Depois que preparar e provar esta receita de shake proteico de banana com maçã e canela, volte nesta publicação para deixar a sua nota e dizer o que achou desta bebida que é super nutritiva.
Ingredientes
- 2 Bananas (Congeladas)
- 1 Maçã (150g)
- 1 Medida de Whey Baunilha (preferencialmente)
- 400 ml de Leite
- Canela a gosto
Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.
Por conta das propriedades nutricionais do Whey Protein, este é um shake bastante nutritivo e uma ótima opção para o seu pré ou pós treino.
Guia Para Chapar a Barriga
Que tal incluir de chapar a barriga no seu projeto fitness? É isso mesmo, além de realizar atividades para ganhar massa pode dar aquela trincada no abdômen. Para esta tarefa, confira o Guia da Barriga Chapada, um material completo com o que precisa fazer para queimar gorduras e ainda chapar a barriga.
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