Shake de Banana Com Amendoim Para Ganhar Massa Muscular

Shake de Banana Com Amendoim Para Ganhar Massa Muscular

Quem curte receitas fitness com certeza já preparou alguma receita com banana e amendoim como ingredientes. E neste shake de banana com amendoim demos um toque no sabor adicionando Whey Protein, que pode ser de baunilha ou de chocolate.

Esta é uma receita para quem gosta de shakes de sabor mais adoçado. É legal para aquelas pessoas que sempre tiveram dificuldades para cortar doces e seguir com uma dieta saudável.

Receita de Shake de Banana Com Amendoim

Shake de Banana Com Amendoim Para Ganhar Massa Muscular

Confira como preparar um shake de banana com pasta de amendoim e depois deixe o seu comentário com a sua nota para esta receita.

Ingredientes

  • 2 Bananas (Congeladas)
  • 1 Medida de Whey Baunilha (preferencialmente)
  • 1 Colher de Pasta de Amendoim Integral
  • 400 ml de Leite Desnatado

Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.
  • Se quiser, adicione gelo.

Se não tiver a pasta de amendoim, pode preparar o shake com uma colher (de sopa) de amendoim torrado. Neste caso, se possível, utilize leite congelado para dar uma cremosidade ao seu shake.

Guia Para Chapar a Barriga

Que tal incluir de chapar a barriga no seu projeto fitness? É isso mesmo, além de realizar atividades para ganhar massa pode dar aquela trincada no abdômen. Para esta tarefa, confira o Guia da Barriga Chapada, um material completo com o que precisa fazer para queimar gorduras e ainda chapar a barriga.

Vale a pena conferir o conteúdo, pois encontra desde como você deve se alimentar até os exercícios certos para conquistar a tão desejada barriga chapada.

5/5 - (3 reviews)

Talvez Você Goste

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *