Quem deseja pegar um bronzeado pode contar com alguns sucos para potencializar e manter a cor da pele por mais tempo.
Para conquistar um bronzeado é recomendado selecionar os ingredientes corretos e que podem agir como agentes bronzeadores. É o caso da cenoura, beterraba, couve, espinafre, brócolis e mamão. Todos estes alimentos são ricos em betacaroteno, um pigmento que ajuda na obtenção de vitamina A e favorece o bronzeamento da pele naturalmente.
Além de serem saudáveis, ajudarem na hidratação e podendo até matar a fome, os sucos que iremos recomendar podem lhe ajudar a se bronzear e manter o tom de pele que deseja por mais tempo; sem contar que vamos listar receitas práticas; com alimentos simples e fáceis de encontrar.
Preparando as Receitas de Sucos Bronzeadores
Confira as dicas para preparar nossas receitas de sucos bronzeadores.
- Para preparo é necessário apenas bater todos os ingredientes no liquidificador.
- Somente coe o suco se realmente não conseguir beber com todos os insumos processados.
- No caso de preferir uma bebida mais refrescante, opte por utilizar água gelada ao invés de colocar gelo, além da medida de água.
- Se quiser adoçar, utilize um adoçante ao invés do açúcar tradicional.
- Beba o suco logo após o preparo.
Receita de Suco de Mamão, Laranja e Cenoura
Ingredientes
- 1 Mamão Papaia
- Suco de 2 Laranjas
- 1 Cenoura
- 2 Ameixas Pretas sem caroço
- 1 Colher (Sopa) de Linhaça ou Chia
- 300ml de Água
Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Coe a bebida se quiser, e beba logo em seguida.
Receita de Suco de Beterraba, Cenoura e Morangos
Ingredientes
- 1 Beterraba
- 1 Cenoura
- 6 Morangos
- 1 Ameixa Preta sem caroço
- 250ml de Água
Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Coe a bebida se quiser, e beba logo em seguida.
Receita de Suco Rosa Detox
Ingredientes
- 1 Beterraba
- Suco de 1 Laranja
- 6 Morangos
- 1 Iogurte Natural e Desnatado
- 1 Gengibre (pedaço pequeno)
- 200ml de Água
- Hortelã à gosto
Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Coe a bebida e beba logo em seguida.
Receita de Suco de Cenoura e Maçã Com Couve
Ingredientes
- 1 Cenoura
- 1 Maçã
- 4 Rodelas Pepino
- 1 Colher (Sopa) Chia ou Linhaça
- 1 Folha de Couve
- 300ml de Água de Coco
Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Coe a bebida e beba logo em seguida.
Receita de Suco Detox Com Beterraba
Ingredientes
- 1 Beterraba
- 3 Cenouras
- 1 Maçã
- ½ Pepino
- 1 Talo de Aipo
- 1 Gengibre (pedaço pequeno)
- 200ml Água de Coco
Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Coe a bebida se quiser, e beba logo em seguida.
Receita de Suco Detox Com Cenoura
Ingredientes
- 1 Cenoura
- 1 Maçã
- 4 Rodelas Pepino
- 1 Folha de Couve
- 1 Colher (Sopa) de Chia ou Linhaça
- 200ml Água de Coco
- Hortelã à gosto
Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Coe a bebida e beba logo em seguida.
Alimentos Desintoxicantes
O interessante destas receitas de sucos bronzeadores é que a maioria dos alimentos possuem propriedades desintoxicantes e auxiliam no emagrecimento. Ou seja, além de conseguir um bronzeado também pode reduzir algumas medidas. Sensacional, não é mesmo?
Compartilhe nossas receitas de sucos bronzeadores e incentive os amigos a ficarem com aquele bronzeado por mais tempo.
Para outras dicas de como levar uma vida mais leve e saudável de maneira simples e prática, confira nosso Guia Fitness, o ponto de partida para você conquistar a sua melhor versão.