Fitness

Com milhões de usuários no Brasil, o Spotify já se estabeleceu como o melhor aplicativo para streaming de músicas. Com ótimas funcionalidades, o app vem conquistando cada vez mais... Leia mais »

Não adianta tomar uma atitude de começar a malhar, fazer inscrição numa academia, comprar roupas e acessórios fitness; se no momento de treinar você errar nas suas séries de... Leia mais »

Que todo mundo deseja um corpo perfeito e queimar gorduras não é novidade. Porém, a procura por uma atividade ou estilo de treinamento que não exija muito e ainda... Leia mais »

Preparamos uma lista de dicas para quem vai começar a malhar ou já está malhando, mas está frustrado com os resultados ou a falta deles. Se malhou por algum... Leia mais »

Pilates é um método de condicionamento físico criado por Joseph Pilates. O objetivo é ter um corpo equilibrado através da força, flexibilidade e consciência. É uma ótima opção de... Leia mais »

É comum se referir a uma mulher muito magra como aquela que “tem corpo de bailarina”, não é mesmo? Mas já parou para analisar os motivos de quem faz... Leia mais »

Muito consumida nos chamados lanches intermediários, onde tem pouco tempo para fazer a refeição, as barras proteicas não são indicadas apenas pela praticidade em evitar longos períodos de jejum.... Leia mais »