Fitness

Normalmente as dúvidas sobre os treinos de força acontecem por parte das pessoas que fazem musculação e não conseguem obter bons resultados físicos. Ficam com a sensação de não... Leia mais »

Se nunca precisou fazer uma sessão de fisioterapia pode se considerar uma pessoa privilegiada. Normalmente contam com muito sofrimento, principalmente porque o motivo mais comum para ter procurado por... Leia mais »

Não, os exercícios de equilíbrio não servem apenas para aquelas pessoas conhecidas por serem desastradas. Existem diversos benefícios e inclusive motivos para você investir em treinos de equilíbrio. Vale... Leia mais »

É normal que uma pessoa que ficou algum tempo sem treinar sinta dificuldades ao retomar a rotina de atividades físicas. E depois da pandemia que impossibilitou bastante a nossa... Leia mais »

Indo direto ao assunto, na prática o método tabata vai funcionar como outros treinos de alta intensidade e fazer com que o metabolismo do praticante acelere e continue queimando... Leia mais »

Mesmo que não seja um maratonista, para o corredor é fundamental que os músculos das pernas e a sua postura estejam apurados. Desta forma, os treinos para corredores são... Leia mais »

A musculação todo mundo conhece, mas o treino funcional ainda pode ser considerado uma novidade e portanto existem dúvidas sobre o funcionamento e quais as diferenças para os treinos... Leia mais »