O que não faltam são opções de sucos, não é mesmo? Especialmente num país como o Brasil que conta com uma diversidade quase infinita de frutas e outros alimentos que podem compor um bom e nutritivo suco. Isto é interessante, pois terá diversas opções de receitas e não terá problemas como enjoar de tomar sempre a mesma bebida, podendo variar nas opções de suco durante todo o dia.
O gengibre é um dos alimentos mais interessantes quando se pensa em emagrecer, sendo muito usado em receitas de sucos antioxidantes, pois o gengibre possui propriedades para acelerar o metabolismo e queimar gorduras localizadas. Vale muito a pena consumir não apenas este suco, mas outras receitas que tenham o gengibre como ingrediente.
Receita de Suco Para Acelerar o Metabolismo
Confira abaixo uma receita de suco para acelerar o metabolismo e perder peso de maneira simples e principalmente saudável.
Ingredientes
- 300ml de Água gelada
- 2 Limões (com casca)
- 1 Colher (de chá) de Gengibre ralado
- Folhas de Hortelã a gosto
Preparo
- Bata o Limão, coe e separe.
- Depois bata o restante dos ingredientes.
- Adicione o suco do limão coado com o restante dos ingredientes.
- Adicione gelo e adoçante a gosto.
- Coe novamente e beba em seguida.
Motivos Para Tomar Sucos Todos os Dias
É impressionante, pois mesmo com todos os benefícios dos sucos naturais algumas pessoas ainda dão preferência a refrigerantes e outras bebidas nada saudáveis. Não deixe que isso aconteça com você e consuma sucos sempre que possível, especialmente pelos motivos listados a seguir.
- Nutrição: sucos são uma ótima fonte de nutrientes importantes, como vitaminas, minerais e antioxidantes.
- Refeição rápida: se reforçados, os sucos podem ser uma opção rápida e fácil para uma refeição ou lanche saudável quando você está com pouco tempo.
- Perda de peso: os sucos podem ser uma opção saudável para quem está tentando perder peso, pois são ricos em nutrientes que possuem poucas calorias.
- Hidratação: mesmo sem realizar atividades físicas, os sucos são uma excelente maneira de se manter hidratado, especialmente durante os dias quentes de verão.
- Fácil digestão: sucos são fáceis de digerir e podem ser uma opção para pessoas com problemas de digestão ou sensibilidade alimentar.
- Saúde: beber sucos pode ajudar a melhorar a saúde em geral, prevenindo doenças e mantendo o corpo em boa forma.
- Fortalecimento do sistema imunológico: consumir sucos regularmente pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, pois normalmente são ricos em antioxidantes e outros nutrientes que ajudam a combater doenças e infecções.
Curtiu esta receita de suco? Se além de acelerar o metabolismo você estiver precisando daquela força extra, confira também a nossa receita de suco para ganhar energia, que está na mesma categoria de sucos.
Se quiser, deixe um comentário e compartilhe uma dica especial com outros leitores que como você não ficam sem consumir sucos regularmente.
