A melancia talvez seja a fruta mais conhecida ou lembrada quando queremos citar um alimento rico em água ou simplesmente diurético, não é mesmo? Muitos inclusive não acham necessário fazer o suco, pois a própria fruta já possui bastante água. Porém, com a adição dos outros ingredientes este suco se torna realmente diurético. E a questão é que os sucos diuréticos são uma ótima opção para desintoxicar e limpar o organismo.
Receita de Suco de Melancia Diurético
Vale mencionar que nesta receita aproveitamos as propriedades da melancia para fazer aquela limpeza no organismo; sendo este um suco de melancia detox. Confira como preparar e depois de experimentar não deixe de fazer a sua avaliação esta receita.
Ingredientes
- 3 Fatias de Melancia
- 2 Maçãs picadas
- 2 Talos de Salsão com as folhas
- Salsinha a gosto
Preparo
- Bata todos os ingredientes.
- Coe, servindo em seguida.
Se quiser, no lugar do Salsão você pode usar Couve, que como já citamos pode produzir cubos ou charutos de couve, que são úteis por ficarem congelados e conservados por um bom tempo.
Motivos Para Tomar Sucos Todos os Dias
É impressionante, pois mesmo com todos os benefícios dos sucos naturais algumas pessoas ainda dão preferência a refrigerantes e outras bebidas nada saudáveis. Não deixe que isso aconteça com você e consuma sucos sempre que possível, especialmente pelos motivos listados a seguir.
- Sucos são ricos em vitaminas e sais minerais.
- Realizam a hidratação do seu corpo.
- Aumentam a imunidade e previnem doenças.
- Combatem o envelhecimento precoce.
- Quando ricos em fibras, melhoram o funcionamento do intestino.
- Os sucos auxiliam na perda de peso.
- Podem ser consumidos em qualquer horário.
- São simples e práticos de preparar.
- Os ingredientes são normalmente baratos.
- Promovem um estilo de vida saudável.
Por acaso, como você inclui sucos como este na sua dieta para emagrecer? Deixe um comentário e compartilhe a sua experiência com outros leitores do BHUM que estão num projeto para perda de peso.
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