Para manter a nossa linha de receitas, esta receita de sopa de frango com legumes é super simples de preparar; sendo um ótima opção de refeição leve para aquecer naqueles dias mais frios, mas sem consumir muitas calorias.
Benefícios da Sopa
Com certeza uma boa sopa não serve apenas para quem está doente e existem diversos motivos e benefícios para você tomar sopas regularmente. Normalmente nutritivas, as sopas são uma excelente opção para consumir nutrientes que não seriam absorvidos de outra maneira. De fácil digestão, as sopas ainda servem como uma fonte de hidratação, o que é excelente para o organismo.
Ingredientes
- 300g de Peito de Frango
- 2 Chuchus
- 2 Cenouras
- 2 Tomates sem sementes
- 1 Inhame
- 1 Pimentão
- 1 Cebola pequena
- Sal e Alho a gosto
Preparo
- Coloque o frango com o pimentão, a cebola picada e o tempero de alho e sal na panela de pressão e deixe por uns 20 minutos ou até que o frango fique bem macio.
- Depois acrescente o restante dos ingredientes (já picados) e coloque água o suficiente para cobrir tudo.
- Deixe na pressão por mais uns 10 minutos e pronto.
- Sirva quente.
Motivos Para Consumir Sopas
Esperamos que não, mas se você ainda está precisando de motivos para tomar uma sopa e incluir esta opção no seu cardápio, confira os motivos a seguir.
- Ótima opção para o frio, servindo não apenas para nutrir, mas também aquecer o seu corpo.
- Possuem poucas calorias, o que é excelente especialmente para quem está em processo de emagrecimento.
- Possibilita um maior consumo de vegetais e outros alimentos fundamentais para uma nutrição equilibrada.
- Podem ser energéticas, o que aumenta inclusive a disposição de quem as consome.
- Excelente para quem está em recuperação ou passando por problemas de saúde, por ser de fácil digestão, hidratar o corpo e ainda ser bastante nutritiva.
Frango é tudo de bom, não é mesmo? Pode ser uma simples receita de salada com frango que já ficamos satisfeitos. Mas e você, sabe preparar outras receitas que têm o frango como ingrediente principal? Deixe um comentário e compartilhe suas dicas.
