Quem está em processo de emagrecimento pode investir em caldos para ajudar o seu corpo no projeto de reduzir algumas medidas. E, caso não saiba, uma das melhores maneiras de queimar calorias é acelerando o seu metabolismo, justamente como proposto nesta receita de caldo.
Nesta receita temos como principal ingrediente o gengibre, que acelera o metabolismo e consequentemente auxilia na perda peso.
Ingredientes
- 200g de Brócolis
- 2 Cebolas
- 1 Talo de Salsão
- Gengibre ralado a gosto
- Sal a gosto
Preparo
- Coloque todos os ingredientes numa panela e cozinhe por uns 20 minutos sem o sal e o gengibre.
- Depois de cozidos, coloque num liquidificador e bata com o sal e o gengibre.
- Sirva em seguida colocando novamente na panela para armazenar.
Benefícios da Sopa
Com certeza uma boa sopa não serve apenas para quem está doente e existem diversos motivos e benefícios para você tomar sopas regularmente. Normalmente nutritivas, as sopas são uma excelente opção para consumir nutrientes que não seriam absorvidos de outra maneira. De fácil digestão, as sopas ainda servem como uma fonte de hidratação, o que é excelente para o organismo.
Incluindo Sopas na Dieta
Não é por acaso que muitas pessoas fazem a dieta da sopa. Trata-se de um excelente programa de emagrecimento, praticamente sem restrições para quem investe com a intenção de reduzir algumas medidas.
Mesmo com poucas calorias as sopas podem ser bastante energéticas e nutritivas, além de servirem para hidratar o corpo. Quem consome fica com a sensação de saciedade e evita de ficar beliscando entre as refeições. Opções mais proteicas e com carboidratos podem facilmente substituir o almoço e a janta de quem estiver em dieta para emagrecer, valendo muito a pena investir num cardápio especial de sopas.
E você, substitui alguma refeição pela sopa apenas? Deixe um comentário e compartilhe um pouco de sua dieta, para que outros leitores confiram.
