Prepare este smoothie e ganhe mais energia para realizar suas atividades diárias, especialmente naqueles dias em que acaba se exercitando mais do que o normal. É isso aí; este smoothie é indicado para tomar quando precisar se exercitar ou gastar mais calorias.
Como é preparado com iogurte, frutas e aveia; este smoothie tem muito a cara de um café da manhã, sendo uma ótima opção de desjejum e alimentação pré-treino. Falando em treinos, nunca é demais lembrar que você deve saber conciliar a sua dieta com as suas atividades físicas para obter os melhores resultados.
Smoothie Energético
Ingredientes
- 200ml de Iogurte Desnatado Natural
- 5 Morangos
- 1 Pera
- 2 Colheres (Sopa) de Aveia em Flocos
- Hortelã a gosto
Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.
Diferença Entre Smoothie e Shake
Por acaso você sabe a diferença entre um shake e um smoothie? Se pensar num milk-shake a diferença pode ser mínima ou mesmo nenhuma; mas hoje temos os shakes de emagrecimento que são a base água. Nesta situação existe uma diferença considerável, que é a cremosidade, que sempre vai estar presente numa receita de smoothie.
Se está sempre precisando de uma energia extra, com certeza gostou desta receita de smoothie. Por favor, mostre que gostou de verdade e compartilhe o link com as suas conexões nas redes sociais.
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