O que não faltam são opções de sucos, não é mesmo? Especialmente num país como o Brasil que conta com uma diversidade quase infinita de frutas e outros alimentos que podem compor um bom e nutritivo suco. Isto é interessante, pois terá diversas opções de receitas e não terá problemas como enjoar de tomar sempre a mesma bebida, podendo variar nas opções de suco durante todo o dia.
Para ajudar aqueles que desejam perder barriga e sofrem com inchaços na região abdominal, selecionamos esta ótima receita de suco rosa, que vem conquistando muitos adeptos que curtem uma barriga sarada.
Receita de Suco Contra Inchaços
A dica é utilizar a beterraba crua, para aproveitar as fibras e vitaminas que esse vegetal possui. Confira como é simples de preparar esta receita de suco rosa, e comprove como realmente fica muito bom.
Ingredientes
- 6 Morangos
- 1 Beterraba (pequena) crua
- 10 Tomates cereja
- 100ml suco de Laranja
- 200ml de Água de Coco
Preparo
- Bata tudo no liquidificador, adicionando gelo a gosto.
- Beba em seguida.
Como era de se imaginar, esta receita de suco rosa conta com alguns ingredientes predominantemente vermelhos e que dão uma aparência mais concentrada para este suco, por assim dizer.
Motivos Para Tomar Sucos Todos os Dias
É impressionante, pois mesmo com todos os benefícios dos sucos naturais algumas pessoas ainda dão preferência a refrigerantes e outras bebidas nada saudáveis. Não deixe que isso aconteça com você e consuma sucos sempre que possível, especialmente pelos motivos listados a seguir.
- Nutrição: sucos são uma ótima fonte de nutrientes importantes, como vitaminas, minerais e antioxidantes.
- Refeição rápida: se reforçados, os sucos podem ser uma opção rápida e fácil para uma refeição ou lanche saudável quando você está com pouco tempo.
- Perda de peso: os sucos podem ser uma opção saudável para quem está tentando perder peso, pois são ricos em nutrientes que possuem poucas calorias.
- Hidratação: mesmo sem realizar atividades físicas, os sucos são uma excelente maneira de se manter hidratado, especialmente durante os dias quentes de verão.
- Fácil digestão: sucos são fáceis de digerir e podem ser uma opção para pessoas com problemas de digestão ou sensibilidade alimentar.
- Saúde: beber sucos pode ajudar a melhorar a saúde em geral, prevenindo doenças e mantendo o corpo em boa forma.
- Fortalecimento do sistema imunológico: consumir sucos regularmente pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, pois normalmente são ricos em antioxidantes e outros nutrientes que ajudam a combater doenças e infecções.
Toma sucos com a intenção de emagrecer ou reduzir medidas? Deixe um comentário e compartilhe sua experiência com outros leitores do BHUM, que podem estar com os mesmos objetivos que você. E se estiver iniciando o seu processo para ser uma pessoa mais saudável, não deixe de conferir o nosso Guia Fitness, o ponto de partida para conquistar a sua melhor versão.
