Todos já sabem quais são as ótimas propriedades da laranja para auxiliar e aumentar nossa imunidade. E nesta receita que vamos indicar, daremos uma turbinada no bom e velho suco de laranja, adicionando a linhaça, que é um alimento funcional e conta com ótimas propriedades para imunizar nosso organismo.
Receita de Suco Para Ganhar Imunidade
Esta receita é bem interessante para incluir no seu cardápio da manhã e fazer o seu desjejum. Confira os ingredientes e organize para tomar este suco que rende uma boa imunidade para o seu dia a dia.
Ingredientes
- Suco de 1 Laranja
- 200ml de Água
- 1 Colher (sopa) de Linhaça
- 1 Colher (sopa) de Gergelim
Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador (não acrescente gelo).
- Beba em seguida.
O que não faltam são opções de sucos, não é mesmo? Especialmente num país como o Brasil que conta com uma diversidade quase infinita de frutas e outros alimentos que podem compor um bom e nutritivo suco. Isto é interessante, pois terá diversas opções de receitas e não terá problemas como enjoar de tomar sempre a mesma bebida, podendo variar nas opções de suco durante todo o dia.
Motivos Para Tomar Sucos Todos os Dias
É impressionante, pois mesmo com todos os benefícios dos sucos naturais algumas pessoas ainda dão preferência a refrigerantes e outras bebidas nada saudáveis. Não deixe que isso aconteça com você e consuma sucos sempre que possível, especialmente pelos motivos listados a seguir.
- Sucos são ricos em vitaminas e sais minerais.
- Realizam a hidratação do seu corpo.
- Aumentam a imunidade e previnem doenças.
- Combatem o envelhecimento precoce.
- Quando ricos em fibras, melhoram o funcionamento do intestino.
- Os sucos auxiliam na perda de peso.
- Podem ser consumidos em qualquer horário.
- São simples e práticos de preparar.
- Os ingredientes são normalmente baratos.
- Promovem um estilo de vida saudável.
Tem alguma dica para quem gosta de sucos? Deixe um comentário e compartilhe sua experiência com outros leitores do BHUM que estão precisando daquela força extra. Se quiser, confira nosso Guia Fitness, o ponto de partida para conquistar a sua melhor versão.
