Quem curte receitas fitness com certeza já preparou alguma receita com banana e amendoim como ingredientes. E neste shake de banana com amendoim demos um toque no sabor adicionando Whey Protein, que pode ser de baunilha ou de chocolate.
Esta é uma receita para quem gosta de shakes de sabor mais adoçado. É legal para aquelas pessoas que sempre tiveram dificuldades para cortar doces e seguir com uma dieta saudável.
Receita de Shake de Banana Com Amendoim
Confira como preparar um shake de banana com pasta de amendoim e depois deixe o seu comentário com a sua nota para esta receita.
Ingredientes
- 2 Bananas (Congeladas)
- 1 Medida de Whey Baunilha (preferencialmente)
- 1 Colher de Pasta de Amendoim Integral
- 400 ml de Leite Desnatado
Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.
- Se quiser, adicione gelo.
Se não tiver a pasta de amendoim, pode preparar o shake com uma colher (de sopa) de amendoim torrado. Neste caso, se possível, utilize leite congelado para dar uma cremosidade ao seu shake.
Guia Para Chapar a Barriga
Que tal incluir de chapar a barriga no seu projeto fitness? É isso mesmo, além de realizar atividades para ganhar massa pode dar aquela trincada no abdômen. Para esta tarefa, confira o Guia da Barriga Chapada, um material completo com o que precisa fazer para queimar gorduras e ainda chapar a barriga.
Vale a pena conferir o conteúdo, pois encontra desde como você deve se alimentar até os exercícios certos para conquistar a tão desejada barriga chapada.
