Principalmente por conta do frango na grelha, esta receita de salada fica deliciosa. Confira como preparar esta receita de salada de frango grelhado indicada pelo BHUM para aqueles que querem uma salada que dê uma sustância.
Para os que estão fazendo dieta para emagrecer, algumas receitas de saladas são excelentes, pois oferecem uma sensação de saciedade e ao mesmo tempo possuem poucas calorias por porção.
Ingredientes
- 4 Filés de Frango
- 2 Cebolas cortadas em rodelas
- ½ Xícara (chá) de Suco de Limão
- 1 Xícara (chá) de Azeite
- ½ Xícara (chá) de Maionese Light
- Sal e Pimenta-do-Reino a gosto
Preparo
- Coloque o frango num pote com o suco de limão e metade do azeite.
- Leve à geladeira e deixe por pelo menos uns 40 minutos.
- Aqueça uma frigideira com o azeite e a cebola, adicionando os filés assim que a cebola dourar.
- Retire o frango quando estiver grelhado e o coloque para esfriar.
- Desfie ou pique o frango.
- Misture tudo numa vasilha e tampe, levando à geladeira em seguida.
- Deixe na geladeira por pelo menos 40 minutos antes de servir.
Será Que Posso Comer Salada Todos os Dias?
Você não só pode, como deve comer saladas todos os dias, pois conquistará uma série de benefícios para o seu organismo de modo geral. O que não pode é comer apenas salada, pois o efeito acaba sendo o contrário do esperado. Nunca é interessante seguir dietas restritivas, sendo recomendado manter um cardápio saudável e completo. Consumindo apenas salada ficará sem alguns nutrientes importantes, como os carboidratos, que quando encontrados numa salada estão em baixa quantidade.
O que achou desta salada? O que costuma considerar para definir e preparar as suas receitas? Deixe um comentário com suas experiências e recomendações para quem curte saladas nas refeições.
